中国江苏网讯 七月盛夏，暑气正盛。为弘扬中医养生文化，助力老年居民科学应对季节变化，近日，南通市崇川区新城桥街道新时代文明实践所邀请返乡医学大学生，将阅读与中医养生结合，开展了一场“青银共读 夏日养生”活动。

“两手托天理三焦——大家跟着我慢慢抬手！”活动以南京中医药大学研究生志愿者王佳带着老年朋友们练习八段锦热身开始，伴随着舒缓音乐，老人们在大学生的指导下舒展筋骨，凝神聚气。“这动作看似缓慢，一套练下来浑身热乎乎的，后背都出汗了，比闷在家里吹空调、看电视舒服多了！”家住濠景园的顾阿姨笑着说。

研究生志愿者陆陈堃结合夏日中医养生，开启了“草木节气话阅读”环节，向老年朋友们分享《草木有趣：跟着二十四节气过日子》一书，“大暑喝三豆汤祛湿”“薄荷叶揉碎可防蚊”等实用妙招引发老人们浓厚兴趣，纷纷拍照记录。

活动中，南京中医药大学研究生志愿者张艳雯还带来夏日养生科普，手把手教老年朋友们调节情绪、草药应用以及“空调病”穴位按摩法，内容“干货”满满。现场还安排了手工香囊制作环节，在大学生志愿者指导下，银发“学员”们在认真辨识药材，仔细聆听每种草药的功效，感受中医药文化的魅力。

此次“青银共读”活动，返乡大学生志愿者将所学专业知识与阅读结合，发挥自身优势服务群众，展示自身价值。下一步，新城桥街道将统筹志愿者资源，招募更多返乡大学生志愿者，开展“红色经典诵读会”“街角邂逅艺术”“绿书签·护苗”等活动，进一步浓厚阅读氛围，传承传统文化，探寻通城根脉。（新轩）